Yoga, Pilates e Posture
Nel Modulo Posture Moving sono raccolte le basi dello yoga, del pilates e delle posture, espresse in una chiave di lettura per classi di allenamento. La prima peculiarità è il fattore ripetizione che permette agli allievi di acquisire i benefici che le discipline olistiche perseguono, ovvero: acquisizione dell’esercizio, aumento di relax psico-fisico e propriocezione.
I video inoltre permettono di alleggerire il ruolo dell’istruttore che non è più costretto ad eseguire fisicamente la lezione potendosi dedicare al clubber e curare: posture, azioni respiratorie, forme tecniche, empatia e comfort.
CARATTERISTICHE
Visualizzazione delgli esercizi
Visualizzi gli esercizi in coesione con la musica
Contatori di tempo dedicati
Contatori dedicati alla fase in atto, al tempo eseguito e tempo rimasto.
Tutte le fasi da seguire
Visualizzazione delle fasi eseguite o da eseguire in tempo reale.
Video
Chi ha già provato
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Stefania GentiliI'AM THE ROAD ORA SO COSA SIGNIFICA
Testa... gambe e tanto cuore... ho sentito la strada dentro di me, una strada piena di vita e di passione. Grazie Stefano...I'm the road ora so cosa significa.
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Viviana Scataretico
TI SENTI I'AM THE ROAD
Oggi, salire in sella, il solito piacere, poi, il percorso, una sorpresa. Preparare i muscoli al lavoro, la voce di Stefano che sprona, accompagna, invita, spiega, coinvolge. Si stringe la resistenza, si muovono le gambe, spingi, tira, tira, spingi... Si arriva in cima, la strada sullo schermo, la musica che scandisce il tempo da mettere sulle leve. Si frena, recupera, prepara alla discesa, adrenalina, gioia, passione pura. Cambia l'immagine, virtuale, intensità di sequenze, pedali aerei sui quali incastrare gli attacchi, le note incalzanti commuovono, ti senti viva, ti senti "i'am the road".
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Francesca Pontani
Alla grande
La carica di energia che dà una lezione di spinning non la dà nient'altro!