Yoga, Pilates e Posture

Nel Modulo Posture Moving sono raccolte le basi dello yoga, del pilates e delle posture, espresse in una chiave di lettura per classi di allenamento. La prima peculiarità è il fattore ripetizione che permette agli allievi di acquisire i benefici che i programmi olistiche perseguono, ovvero: acquisizione dell’esercizio, aumento di relax psico-fisico e propriocezione.

I video inoltre permettono di alleggerire il ruolo dell’isruttore che non più costretto ad eseguire fisicamente la lezione nei confronti del cluber. In questo modo si riesce a curare: posture, azioni respiratorie, forme tecniche, empatia e comfort.

CARATTERISTICHE

Visualizzazione delgli esercizi

Visualizzi gli esercizi in coesione con la musica

Contatori di tempo dedicati

Contatori dedicati alla fase in atto, al tempo eseguito e tempo rimasto.

Tutte le fasi da seguire

Visualizzazione delle fasi eseguite o da eseguire in tempo reale.

Video

Chi ha già provato

  • Viviana Scataretico

    TI SENTI I'AM THE ROAD

        

    Oggi, salire in sella, il solito piacere, poi, il percorso, una sorpresa. Preparare i muscoli al lavoro, la voce di Stefano che sprona, accompagna, invita, spiega, coinvolge. Si stringe la resistenza, si muovono le gambe, spingi, tira, tira, spingi... Si arriva in cima, la strada sullo schermo, la musica che scandisce il tempo da mettere sulle leve. Si frena, recupera, prepara alla discesa, adrenalina, gioia, passione pura. Cambia l'immagine, virtuale, intensità di sequenze, pedali aerei sui quali incastrare gli attacchi, le note incalzanti commuovono, ti senti viva, ti senti "i'am the road".

  • Stefania Gentili

    I'AM THE ROAD ORA SO COSA SIGNIFICA

        

    Testa... gambe e tanto cuore... ho sentito la strada dentro di me, una strada piena di vita e di passione. Grazie Stefano...I'm the road ora so cosa significa.

  • Francesca Pontani

    Alla grande

        

    La carica di energia che dà una lezione di spinning non la dà nient'altro!